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月餅烤肉熱量高 慢性病患要忌口

健康醫療網

中秋佳節將至,月餅、柚子等中秋產品紛紛上桌,家家戶戶團聚的烤肉也在所難免。行政院衛生署彰化醫院營養師巫玫靜表示,月餅、柚子屬於高糖、高熱量產品,對慢性病患者而言,最好淺嘗則止。烤肉的熱量也不可忽視,建議以多蔬菜取代大魚大肉,避免攝取過多熱量影響健康。只要掌握「少油、少鹽、少糖、高纖」等原則,團聚的佳節也能吃出健康、美味。
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